Das Turngerät des Sprungs ist der Sprungtisch. Eine Übung am Sprung beginnt immer mit einem Anlauf und nachfolgendem Absprung auf einem Sprungbrett. Darauf folgen eine Stützphase der Arme auf dem Sprungtisch und die Landung auf den Matten. Die Herausforderung liegt darin das Überwinden des Sprungtisches mit verschieden Drehungen um die Körperachsen zu meistern. Hierfür wird eine hohe Schnellkraft und Körperspannung gefordert.